Day 3

"What are your top three pet peeves?"

Pet peeves. Hal-hal yang paling menggangu. Paling annoying. Iya chik, itu translate an doang, ngapain ditulis ulang sih.   

Aku sudah cerita kemarin, aku orang yang gampanga adaptasi. Dan benar-benar bisa jadi orang yang beda. Hhhmm...se simple dulu buat aku cuaca panas Surabaya dan asap rokok tidak se menyebalkan itu. Sekarang, cuaca panas pliket-pliket nya Surabaya ini lho, membuat ku ingin mengucapkan sederet versi dari an----. Asap rokok yang rasanya ini kok makin nambah-nambahin rasa panas, bikin pengen arahin kipas angin gitu biar asapnya ke mereka. Jadi first pet peeves aku saat ini.

Cuaca panas pliket-pliket dan asap rokok yang terjadi bersamaan. Ih monggo deh kalau mau terjadi salah satu, tapi jangan jogres. Sungguh, aku ingin shalat taubat rasanya, siapa tau, lebih adem.

Ini foto di atas, exposure nya mentok super silau kayaknya. Hampir ga ada awan. Super biru. Bagus sih buat foto. Bagus banget. Tapi....., pliket nya itu lho. Oiya, aku lupa, tau ga pliket ga ya orang-orang ini? pliket adalah ungkapan untuk menggambarkan badan yang lengket-lengket minyak keringat nyebelin pengen nyebur rasanya. Ya pokoknya begitulah ya. Intinya saat ini cuaca panas dan asap rokok benar-benar top pet peeve ku. Belum ada yang mengalahkannya.

Orang yang nyerobot antrian dan buang sampah sembarangan di depanku. Ih ya ampun. Sebagai kaum yang selalu kalah dalam antrian dan tidak bisa marah balik, aku selalu ngerasa paling terganggu kalau ada yang tiba-tiba nyerobot antrian. Apalagi jujur, semenjak pulang dari Jepang, negara yang dimana-mana antri dan bahkan antrian masuk Harry Potter Attraction di USJ itu 2 jam an dan bisa ngebikin aku memandang semua antrian sekarang itu super pendek dibandingkan ini, tapiiiiii tetap saja. Kenapa sih suka nyerobot antrian.

Oiya. Terus aku ini super sebal kalau ada orang yang buang sampah sembarangan. Apalagi orang yang buang sampah puntung rokok sembarangan sambil naik motor ataupun mobil. Ih ingin sekali rasanya mungut terus dibalikin. Bahaya. Pengen ngeplak kepalanya, tapi takut :( . Nanti dikeplak balik. 

Orang yang kalau marah atau nyampein sesuatu kebanyakan kode, dan diberikan di saat yang tidak tepat. Ini beneran tergantung situasi. Buat aku, ternyata menyenangkan juga kadang nebak-nebak maunya orang lain gimana, lagi marah atau ga, ngambek atau ga. Tapi, kalau terlalu banyak dan malah menghambat komunikasi, ini mulai menyebalkan daaaa....n, menuntut ke-stuck-an komunikasi (?). Ya begitulah ya bahasanya. Pokoknya maksud aku, komunikasinya jadi buntu, masalah bukan makin selesai, malah makin ribet, karena si anu ngiranya apa, si itu ngiranya apa. Yah. Ini perkara tabiat, sifat, dan pola komunikasi. Mungkin aku masih butuh berlatih mengerti orang sih. Ya ini berarti si pet peeve yang bersifat tentatif.

Sebenarnya akhir-akhir ini, sejak kembali ke Indonesia 2 minggu lalu, banyak sekali yang mendadak menjadi terasa sangat mengganggu dan menyebalkan. Sekalian lah curhat disini. Banyak yang bilang begini sebelum aku pulang,

"Chiko, kalau pulang dari Jepang, hati-hati ya dengan reverse culture shock nya." 

Yah. Aku tahu kalau akan ada yang namanya reverse culture shock , tapi aku baru tahu kalau efeknya ternyata se-mengganggu ini. Dimulai dari cuaca yang mendadak dari winter ke super panas, lengket, lembab, polusi nya Surabaya. Sampai ke macet, makanan, dan orang-orangnya.

Sebenarnya di challenge cuma diminta tiga ya. Tapi ini aku mau tuliskan deh hal-hal yang terasa mengganggu semenjak aku pulang dua minggu yang lalu.

1. Cuaca yang panas dan lembab

2. Udara yang polusi

3. Bau asap rokok

4. Suara orang ngomong dengan suara keras dan teriak-teriak

5. Fasilitas umum yang penuh coretan dan rusak disana sini

6. Toilet yang kotor dan susah dicari

7. Obrolan dengan orang-orang yang tidak nyambung dan gap  yang terjadi

8. Cara kuliah di Indonesia yang harus diadaptasikan lagi

9. Pengurusan berkas yang lamaaaaaaaa dan lelet dan ribet

10. Sampah yang berserakan

11. Orang-orang yang suka merokok dan buang puntung rokok sembarangan

12. Orang-orang yang setelah selesai makan tidak dibereskan dan dibiarkan di meja dan berantakan

13. GA TEPAT WAKTU, yang molornya bisa 1-2 jam, NYEM. Gemes. Tapi yasudahlah.

Dan sebenarnya ada beberapa hal lain. Tapi tetap saja, hidup di Indonesia menyenangkan kok. Dan menurutku ini hanya perkara aku harus beradaptasi lagi. Aku coba berbagai cara untuk beradaptasi dengan cepat selama 2 minggu ini. Aku pikir, aku harus menyibukkan diri dan menghabiskan banyak waktu untuk bersosialisasi dengan banyak orang. Lompat dari satu rapat ke rapat lain. Main dari satu geng ke geng lainnya.

TERNYATA EFEKTIF. Akhirnya aku mulai bisa adaptasi dan lebih sabar menghadapi berbagai orang disini. Setidaknya aku bisa menerima. Tapi tetap satu hal yang masih belum bisa kutangani.

Surabaya ini kenapa jam 1 malam aja real feel temperaturenya 31 derajat dengan kelembaban 85%.  

Chiko harus apa ya Tuhan? :( Masa pindah ke Malang.

Day 2

Hari kedua. Masih di tempat yang sama dengan kemarin. Hanya bergeser lantai saja. Jam yang berbeda juga. Tapi masih di suhu yang sama dan juga dengan chiko yang sama, yang masih mempertanyakan, kenapa bisa Surabaya sepanas ini.

Kemarin aku sudah tulis di post sebelumnya yang ada di sini , apa saja yang harus kutulis selama 30 hari ini. Hari ini temanya sedikit susah menurutku, tapi menarik. 

"Write something that someone told you about yourself that you never forget."

Oke. Mari dimulai saja.

Aku punya teman baik. Beberapa teman baik yang sebenarnya baru-baru saja aku kenal. Mereka saling kenal satu sama lain, dan aku juga sering kok ngobrol dengan mereka, tepatnya beberapa dari mereka. Sampai suatu hari, salah satu dari mereka bilang gini.

"Chiko. Kamu itu anaknya adaptable, baik, cepat adaptasi. Tapi kamu suka ikut-ikutan orang lain ya? Bagus sih, kamu jadi mudah adaptasi. Tapi lucu aja, kelihatan kamu mudah niru orang lain, nyoba samain hobimu, hal yang kamu suka."

Hhhmm...ya sebenarnya tidak pas seperti itu sih kalimatnya. Tapi ya kurang lebih begitulah yang kutangkap. Aku beneran baru sadar pas dia bilang gitu. Aku baru sadar. Aku gampang bergaul dengan banyak orang dan seringnya cara aku adaptasi "agak" bahaya. Aku dengarkan, serap, semua hal baru, kebiasaan baru, nilai-nilai baru, dan tanpa sadar aku lakukan setiap hari. Meski lama kelamaan aku akan mensortir sendiri, kebiasaan mana yang cocok dengan aku mana yang tidak.

Orang ini juga yang bilang, kalau aku tidak perlu minum kopi hanya cuma biar aku bisa mengiyakan temanku saat pergi ke kedai kopi. Orang ini juga yang bilang tidak ada yang salah kalau aku hapal banyak karakter anime tapi aku tidak tahu kalau More Than Words itu lagu Westlife ternyata. Orang ini juga yang bilang kalau ini hanya perkara preferensi. Dan juga orang ini yang memang tidak pernah nyambung ngomongin minat denganku. Minat kita terlalu beda. Entah gimana ceritanya bisa berteman ya.

Dari kalimatnya ini, aku jadi makin berusaha mengenal diriku sendiri. Aku mulai belajar mendengarkan pendapat orang tentang diriku. Aku mulai ikut tes psikologi online, dari yang serius sampai yang tidak serius. Aku mulai bisa mengerti dan bilang ke orang lain kalau aku bukan penghapal lirik yang baik, aku bukan orang yang tahu ini lagu siapa, lirik yang mana, dan lagu jaman kapan. Aku juga bukan orang yang bisa ingat kalau si A itu adalah orang yang sama dengan si B di suatu film. Aku juga bukan orang yang tahu dengan baik bisa menjelaskan apa bedanya pedasnya cabe dan wasabi. Aku juga bukan orang yang bisa menulis dan bercerita dengan baik. Aku juga bukan orang yang tahu jalan cerita stars wars. Aku juga bukan orang yang bisa hapal, novelis ini selalu menulis buku tentang ini. Aku juga bukan orang yang tahu, sepatu merk ini itu harganya berapa.

Dan pelan-pelan aku sadar, oiya aku orang yang tahu kalau Sungmin nya Super Junior itu dulu suka pakai topi bolong atasnya, aku orang yang tahu kalau "pacaran" sama faker itu gimana, aku juga orang yang tahu kalau lagu Tada Mae E nya Hey!Say!Jump itu sebagus apa, aku juga orang yang tahu kalau berjoget bersama Kumamon di depan umum itu menyenangkan, aku juga orang yang tahu kalau berlari ke ayunan dan main ayunan di taman sendirian itu hal yang menyenangkan, aku juga orang yang tahu kalau film Indonesia sekarang banyak yang bagus, aku juga orang yang tahu kalau kebocoran minyak itu maksimal diizinkan seberapa banyak, aku juga orang yang tahu kalau Miiko naik kelas 6 di buku jilid nomor 29.

Aku makin sadar. Oh iya. Semua ini hanya preferensi. Semua ini hanya tentang aku tahu seberapa banyak yang hal aku minati dan ingin ku tahu. Semua ini hanya tentang aku bisa menyerap informasi dan mengingat semua detailnya. Semua ini juga hanya tentang seberapa aku mengenal dan menerima diriku sendiri.

Pelan-pelan aku mulai mengerti diriku sendiri. Aku mulai mengerti passionku dan apa yang ingin kulakukan di hidupku. Aku mulai tahu apa saja yang membuatku bahagia. Aku bertekad untuk setidaknya mengerti satu hal dari diriku sendiri setiap harinya. Dan hal baru yang kupahami tentang diriku sendiri hari ini adalah...

Aku senang berbicara dengan orang lain, aku mendapatkan energi dari berbicara dengan orang. Tapi bukan untuk didengarkan ataupun seperti berjualan. Ternyata aku lebih nyaman saat aku melakukan deep talk , berdiskusi tentang pendapatku, mendengarkan pendapat orang lain tentang hal itu, menyocokkannya dengan yang kupahami, dan memberikan pendapatku kembali. Singkat kata. Konsultasi. 

Aku suka saat orang lain berkonsultasi ataupun saat aku berkonsultasi dengan orang lain. Aku mau didengarkan pendapatku oleh orang lain.

Oh iya ada hal lain yang aku sadari sekarang. Baru saja. Sesaat setelah aku mengetik kalimat diatas.

Aku rindu. Rindu banyak hal. Termasuk rindu duduk di suatu tempat, berbicara banyak hal dengan seseorang, dari se sederhana Chopper nya One Piece itu lucu banget sampai seberat jadi ini Prabowo di 2019 bakal gimana di Pilpres.

Ya aku rindu aja sih. Rindu momennya.

Day 1

Dua hari lalu. Apa tiga hari lalu ya. Pokoknya segitu lah ya. 

Aku baca salah satu tweet dari temanku di twitter. 30 Day(s) writing chalennge. *harusnya itu pake s deh judulnya. Huft gemash. Okay. Whatever.

Jadi intinya, kok ini terlihat menarik dan bisa dipakai untuk mengisi waktu menulis di blog. 

Aku itu tipe yang suka ngobrol, suka cerita, tapi bukan penulis dan storyteller yang baik. Cerita ku pasti loncat kesana kemari. Tidak ada alurnya. Bahasanya ngaco. Hahahaha. Rencanaku untuk mengisi blog ini dengan beberapa label baru saja masih tertunda-tunda, sama ditundanya dengan kamar yang belum kunjung diberesin dari sampai ke Indonesia 2 minggu lalu. Hih.

Jadi aku berencana dengan tantangan ini akan rajin update setiap hari untuk menjawab tantangan ini. Sekalian nambah-nambahin isi blog ini lho yang tidak konsisten terisi ini. Sekalian juga mencari pelampiasan untuk anak ENFP ini yang selalu butuh cerita soal pemikiran-pemikiran gejenya. Oke, sekarang waktunya mulai menjawab tantangan nomor satu. 

"List 10 things that make you really happy"

Hal bahagia ya? Ada banyaaaak banget, bahkan lebih dari 10. Tapi ini aku list 10 hal yang sejauh ini bisa aku ingat memberikan rasa bahagia sampai aku berkaca-kaca ataupun refleks teriak dan lompat. Hal-hal bahagia yang bahkan sampai aku menuliskan satu baris kalimat tentang itu, memicu senyuman dan ucapan Terima Kasih Ya Tuhan atas semuanya.

Aku rasanya pengen cerita detail semua nya satu persatu. Tapi kayaknya terlalu panjang malas. Jadi aku cuma beri beberapa foto dan video dulu. Semoga aku bisa cepat cerita betapa senangnya aku.

1. Lihat holo motion di Tokyo Disneyland

Aku nonton dan ngerekam ini sambil ngusap air mata. Aku seneng banget. Seneng. Seseneng itu. Aku suka cahaya. Aku suka pertunjukan cahaya. Aku seneng banget.

2. Masuk wahana VR roller coaster di Harry Potter Universal Studio Japan.

Ini pertama kali aku keluar dari roller coaster, nangis karena seneng banget. Seneng banget. Seseneng itu. Roller coaster terkeren yang pernah aku naikin. Aku ga tahu harus seberapa kenceng aku teriak untuk nunjukin aku seseneng apa.

3. Lihat sunrise di Bromo pertama kali 

4. Nerima chat dari orang yang ga diduga tapi di saat yang tepat.

Pengen screenshot terus pamer yang chat siapa sih sebenarnya. Tapi malu

5. Diterima student exchange ke Jepang.

Pengen screenshot terus pamer yang chat siapa sih sebenarnya. Tapi nanti dikira sombong

Jadi hari itu, bangun tidur, buka email. Isinya diterima student exchange ke JEPANG. KYAAAAAAAAAAA. Ini beneran teriak yang KYAAAAA gitu. Pengen meluk orang. Tapi adanya cuma bantal. Yaudah. Langsung telpon banyak orang, kesenengan. Padahal lagi sebel mampus dari kemarin sama satu orang, eh ga jadi ah. Hehehe.

6. Dipeluk dan diusek kepalanya di saat yang tepat dan oleh orang yang tepat.

HUFT.

7. Duduk di bawah langit, lihat  bintang, ataupun lihat awan.

8. Lihat foto atau video dokumentasi pemandangan alam yang bagus.

9. Fireworks sesudah festival sekolah.

Aku selalu suka fireworks. Bagaimana bisa berbagai zat kimia disulap menjadi pertunjukan cahaya seindah dan sememukau itu. Tapi fireworks sesudah festival sekolah yang sangat melelahkan dengan semua persiapan dan drama di dalamnya, memang tidak ada yang bisa mengalahkan semua rasanya ini. 

10. Teriakan dan pelukan bahagia setelah sukses jadi panitia dari suatu acara.

Keindahan fireworks yang diatas. Juga sepaket dengan indahnya pelukan dari semua panitia dan pengunjung yang penuh tawa karena bahagia. Bahkan mengetik ini aja benar-benar membuat ku tersenyum lagi mengingatnya. 

Sekali lagi. Terima kasih ya Tuhan untuk semua kebahagiaan kecil dan besar yang selalu datang setiap hari.

Rain

Aku suka hujan, suka banget sama hujan. 

Pernah ga sih kalian merasa seburuk apapun hari kalian, kalian cukup dengan lihat hujan di luar jendela, dan ternyata semua masalah rasanya terselesaikan. Bahkan sekarang cuma menulis tentang hujan sudah membuat perasaanku membaik.

Aku yakin banyak sekali orang diluar sana yang suka hujan, sesuka aku dengan hujan. Buktinya aku menemukan banyak foto-foto hujan di Google, dengan berbagai quote yang intinya membicarakan tentang orang-orang yang menemukan kenyamanan di dalam hujan.

Hari ini hujan, dari tadi pagi sih, bahkan juga hujan salju. Tapi ternyata, aku tetap lebih suka hujan biasa. Hujan air. Suara air yang jatuh ke tanah, ke atap rumah, ke balkon, itu ternyata lebih menyembuhkan ya. Aku selalu tanpa sadar tersenyum setiap mengingat hujan. Suka sekali.

Hujan seringkali membawa suatu hal baik untukku, seperti obrolan tentang hujan dengan seseorang yang berakhir dengan obrolan manis lainnya. Sayang di tempat dia lagi ga hujan. Coba kalau hujan, aku lebih senang. Ya tapi mau gimana lagi. Jauh.

Oh iya. Ada satu lagu juga yang aku suka, dari Sekai no Owari. Judulnya Rain. Artinya....aku lupa hehehe. Bahasa jepang sih, cuma bagus kok. Ngomong-ngomong hujan lagi, jadi aku pernah jalan-jalan, rame-rame, aku liat kubangan air, aku lari, lompat ke kubangan air, terus ternyata nyiprat ke orang-orang. Sahabat aku cekikikan di belakang liat aku panik, bukan cerita yang istimewa sih, tapi entah kenapa aku suka, karena sesudah itu, dia tanya, "Kamu sesuka itu sama hujan ya?". Terus aku jawab "Iya. Suka banget." , terus dia bilang, "Sepatu kamu putih, ga takut basah, atau kotor." Aku cuma ketawa. Dia juga. Terus kita lari nembus hujan, untung cuma rintik-rintik. Aku jadi pengen lari-lari di bawah hujan lagi. Aduh, aku kangen. Kangen hujan. Hahaha. Padahal sekarang lagi hujan.

Aku pernah kepikiran untuk punya anak namanya hujan. Tapi kok setelah dipikir biasanya hujan diasosiasikan orang dengan hal sedih ya, duh kasihan anakku nanti. Terus aku jadi kepikiran anak ku kalau dikasih nama Langit bagus ga ya. Aku mau punya anak dua, yang pertama namanya Langit Pagi, yang kedua Langit Sore. Kenapa langit? Ya karena aku suka banget sama langit. Kenapa ya langit itu bagus banget. Mau langit pagi, langit sore, langit malam. Aku suka. 

Sekarang, hujannya tiba-tiba berhenti. Aku jadi makin kangen hujan. Hujannya kok cepat pergi sih, nanti tiba-tiba datang, tiba-tiba pergi. Jadi sedih, jadi pengen hujan cepat datang lagi. Tapi, hujan di musim dingin ini ajaib sih, bukannya  bikin suasana makin dingin, tapi bikin suasana makin hangat, aku jadi makin suka hujan. Kalau hujan datang, bikin suasana jadi tenang, menyenangkan, meski kadang datangnya tiba-tiba, dan awalnya aku suka sebal, soalnya aku jadi ga bisa kemana-mana, jadi malas. Tapi, setelah diingat, oiya aku kan suka hujan, aku jadi senang lagi sama hujan. Ya sebal sih, bukan berarti benci,  jadi gimana pun aku tetap suka hujan ternyata. Gapapa deh. Toh aku jadi senang.

Sekarang. Aku masih nunggu hujan. Semoga dia cepat datang. Aamiin.

Kamu. Terima kasihku.

Kamu.

Senandungku dalam pilu.

Kamu.

Langkahku yang ternyata penuh ragu.

Kamu.

Tatapanku yang terbuat dari rindu.

Kamu.

Tawa di sudut sendu.

Kamu.

Yang selalu kupikir adalah aku.

Kamu.

Masa depanku yang ternyata semu.

Kamu.

Cerita manisku di sudut kalbu.

Kamu.

Terima kasihku di ujung temu.

(Wijharnasir, 2017 - lagi sedih) 

(2018 - si Wijharnasir sudah tidak sedih, hehe, cuma rindu, dengan kenangan)

"Terkadang ada hal yang lebih patut untuk jadi kenangan daripada diulang. Terima kasih sudah menjadi kenangan. Terima kasih untuk tidak mengulang. Kalau mengulang, berarti nilainya dibawah 70. Dapat C."

It's hard to think but It's too sweet to feel

Suatu hari aku membaca catatan kecil di suatu halaman notes seniorku, seniorku di kampus yang bernama Kak Nadia. Aku membaca kalimat seperti ini,

"Cinta itu seperti kopi panas. Ga enak kalau langsung diminum setelah dihidangkan, karena terlalu panas. Tapi ga akan enak jika dibiarkan lama karena sudah terlalu dingin untuk dinikmati."

Dari kalimat itu aku baru sadar, ternyata cinta memang seperti kopi panas. Pada saat baru dihidangkan akan terlalu panas untuk dinikmati, akan terasa berlebihan. Tapi jika dibiarkan terlalu lama maka akan mendingin dengan sendirinya dan tidak enak untuk dinikmati. 

Aku memang masih seorang anak perempuan kecil yang belum mengerti tentang cinta. Aku tidak pernah bisa mengerti apa yang didefiniskan orang lain mengenai cinta. Aku hanya memiliki dua definisi mengenai itu. Cinta itu seperti coklat dan kopi panas.

Aku seorang pencinta kebebasan, aku tidak menyukai keadaan terkekang. Menurutku cinta tidak harus memiliki. Tapi terkadang cinta memang harus memiliki. What a paradox. 

"Cinta itu tidak hanya seperti kopi panas, tapi juga seperti coklat. Coklat akan sangat manis untuk dinikmati sedikit demi sedikit, tetapi coklat akan menjadi hal yang memuakkan jika dinikmati berlebihan dan akan mencair jika didiamkan terlalu lama."

Just Wanna Heal Myself

Setiap cerita pasti mempunyai akhir. Setiap buku pasti akan memiliki waktu saat dia ditutup dan cerita telah selesai. Begitu pula ceritaku. Waktu telah menjawabnya. Setiap orang akan datang dan pergi di kehidupan kita, entah Tuhan akan mengizinkan orang itu tinggal untuk selamanya ataupun hanya sementara.

Sedih dan kehilangan pasti akan selalu dialami saat semua keadaan yang telah menjadi rutinitas kita tiba-tiba berubah. Aku menulis ini tidak untuk menceritakan cerita sedih. Aku menulis ini hanya untuk membagi pemikiranku tentang hubungan yang telah berakhir. Meskipun pengantar dari tulisan ini terlihat galau, tapi aku menulis ini dalam keadaan baik-baik saja dan tidak galau. Aku telah berhasil melewatinya, aku yakin semua orang akan bisa melewatinya, waktu, sahabat, dan keluarga adalah obat penyembuh terbaik.

Meskipun orang tersebut telah berhasil membuka kotak pandoraku, meskipun orang tersebut telah menjadi orang yang berhasil menyingkirkan pokerfaceku, tapi waktu dan takdir memberikan jawaban yang berbeda. Setiap orang datang  dan pergi tanpa diduga, tiba-tiba saja suatu saat kita akan bertemu dengan orang yang tidak pernah kita sangka dan suatu saat orang terdekat kita akan pergi meninggalkan kita.

Kehidupan memang ajaib. Aku selalu terkagum-kagum dengan cara kerja Tuhan dalam mempertemukan dan memisahkan manusia. Tuhan memberikan suatu kejadian yang biasanya kita sebut "cosmological coincidence" yang pada dasarnya itu adalah takdir yang digariskan Tuhan dan kejadian yang kita tarik sendiri dari pemikiran kita. Aku sangat percaya bahwa setiap  kejadian itu terjadi karena pada dasarnya pemikiran kita sendirilah yang menginginkannya. 

I write this story  to heal myself. Obat terbaik untuk menghilangkan kesedihan dan kesepian memang berbagi dengan orang lain. Aku telah berhasil menyembuhkan diri dan berbagi dengan orang lain. Setiap kejadian memang terjadi dengan pelajaran dibaliknya. Tuhan memang adil, Tuhan memberi hak kepada setiap manusia untuk memilih bahagia atau tidak. Kesedihan ada untuk melengkapi kebahagiaan seperti halnya ketidak sempurnaan yang ada untuk melengkapi kesempurnaan. Bersedih bukanlah hal yang salah untuk dilakukan, menurutku setiap manusia membutuhkan waktu bersedih dan waktu sendiri. Setiap orang membutuhkan waktu untuk menikmati kesedihannya. Hal yang terpenting bukanlah seberapa lama kamu bersedih namun seberapa bisa kamu menyembuhkan dirimu sendiri.

Aku bersyukur telah melewati berbagai hal dalam hidup. Setidaknya hidupku tidak sedatar papan. Terkadang kita memang membutuhkan waktu untuk kembali fokus kepada diri kita sendiri. Terkadang kita terlalu fokus kepada hubungan dengan pasangan kita dan melupakan impian kita, kebahagiaan kita. Seperti halnya komputer yang seringkali harus direfresh, kehidupan kita juga harus direfresh. Bukan untuk menghilangkan kenangan namun untuk menyegarkan kembali kehidupan kita dan mengisinya kembali dengan calon-calon kenangan lainnya. 

Bukan seseorang yang susah untuk dilupakan tapi kenangan dengan seseorang itulah yang susah dilupakan. Ikhlas, menurutku itu adalah obat terbaik. Kenangan bukan untuk dihapuskan tapi untuk disimpan menjadi salah satu pengisi laci otak kita. Pada intinya dari semua hal yang aku bicarakan diatas adalah "syukuri kejadian apapun yang diberikan Tuhan kepada kita". Aku bukanlah munafik ataupun menghibur diri, tapi aku berusaha mempercayai   pikiranku dan kepercayaan hidupku. Aku percaya bahwa Tuhan tidak pernah salah memberikan takdirnya. Tuhan tidak pernah salah memperkenalkan kita dengan orang-orang baru. Berbahagialah di dalam kesedihanmu. Bersedih bukanlah hal yang salah untuk dilakukan, nikmatilah kesedihanmu. Syukuri kesedihanmu maka kamu akan mendapatkan bahwa kebahagiaanmu menjadi lebih indah.

Mungkin aku mendapatkan pemikiran ini tidak sendiri. Aku berterima kasih untuk orang-orang terdekatku, orang-orang yang baru kukenal namun bisa memberikan pemikiran bagus. Aku berterima kasih untuk kesempatan "do stupid things together" yang memberikan cukup semangat dan banyak pemikiran baru dalam hidupku. Thanks to my family, my bestfriend, my ex, and my new brother. :D Thank you for being mine for all of you. Thank you God, I always love you.

Olahraga Efektif, get your health, get your beauty

Sekarang aku ga akan nulis tentang hal-hal berat kayak sebelumnya. Aku akan nulis tentang tips-tips yang mungkin cukup bermanfaat untuk banyak orang terutama remaja , ya :)

Cewe ataupun cowo siapa yang ga mau badannya bagus dan sehat. Aku sendiri juga mau. Meskipun aku tergolong kurus dan susah gemuk tapi aku merasa bagian pinggul dan kakiku terlihat besar. Selain itu aku merasa semenjak kuliah aku hampir tidak pernah olahraga lagi bahkan untuk berjalan kaki dan bersepeda aku sangat cepat merasakan capek. Dan juga aku merasa aku itu pendek -_-" , yah aku tau itu efek yang kudapat karena kurang berolahraga dari dulu.

Jadi sekarang aku akan memberikan tips-tips olahraga yang simple dan bisa diterapkan di rumah. Selain itu aku juga coba memberikan jadwal yang kususun sendiri dengan mengikuti beberapa peraturan yang kudapat dari browsing. Oh Thanks God, internet membantuku untuk banyak hal. :D

Sebelumnya tips-tips olahraga yang kukumpulkan ini bertujuan untuk menambah tinggi badan, mengecilkan ukuran perut, pinggul, paha, dan betis. Tapi untuk keberhasilannya, kedisiplinan yang bisa menjawabnya. 

Pagi (bangun tidur)

1. Sit up 20 kali
2. Bicycle 20 kali 
3. Captain’s chair 20 kali
4. Senam wajah
5. Jinjit dan turunkan ulangi 10 kali sampai 2 set

Malam (sebelum tidur)

1. Sit up 20 kali
2. Hip Squat – sentuh lantai 15 kali 3 set
3. Leg Circles – buat lingkaran dengan kaki 10 kali searah jarum jam dan 10 kali berlawanan
4. Jinjit dan turunkan ulangi 10 kali sampai 2 set
5. Senam wajah

Sore (waktu senggang)

1. Bicycle 20 kali
2. Back kick – bentuk pesawat 15 kali masing-masing kaki
3. Hip extender – kaki ditendang kanan dan kiri masing-masing 15 kali
4. Jump squats – kaki dibuka seperti pesumo terus lompat 15 kali
5. Walking lunges – berjalan dengan setengah jatuh, ulangi 10 kali masing-masing kaki
6. Jinjit dan turunkan ulangi 10 kali sampai 2 set

Mungkin ada beberapa gerakan yang masih asing, jadi aku akan jelaskan tentang tahap-tahapnya.

1. Bicycle - dimulai dengan posisi telentang dengan kaki ditekuk seperti saat akan sit up. Kemudian angkat betis hingga 45 derajat dan ayunkan kaki seakan-akan kita mengayuh sepeda di udara. Kemudian coba sentuhkan siku kanan dengan lutut kiri begitu juga sebaliknya berulang-ulang.

2. Captain chair - gerakan untuk melatih pernafasan perut. Duduklah di kursi dengan punggung tegak kemudian tarik napas dalam-dalam sambil menarik perut ke arah dalam dan kemudian keluarkan. 

3. Jinjit dan turunkan - gerakan untuk mengecilkan betis. Berdirilah di atas kursi atau tempat yang lebih tinggi kurang lebih 20-30 cm. Kemudian berdiri di tepinya dengan setengah dari telapak kaki menggantung. Kemudian jinjit sejauh-jauhnya, tahan, dan kemudian turunkan sejauh-jauhnya.

4. Leg circles - gerakan ini untuk mengecilkan betis. Posisi awal sama seperti bicycle tapi kaki diangkat sebelah dan buat gerakan melingkar seakan-akan kita menggambar piring di udara dengan jempol kaki. 

5. Hip extender - gerakan ini juga bisa membuat pertumbuhan tulang kaki semakin cepat. Gerakan menendang bergantian ke sisi kiri dan kanan tubuh.

6. Jump squats - posisi awal seperti pada posisi pesumo yaitu kaki terbuka lebar dan jempol kaki menghadap ke luar badan. Kemudian loncat dan mendaratlah dengan posisi semula. Lakukan hingga berulang-ulang.

7. Back kick - gerakan membentuk pesawat dengan cara salah satu kaki diangkat ke belakang dan badan ditundukkan seperti posisi ruku'.

8. Walking lunges - gerakan ini dimulai dengan posisi awal berdiri tegap, langkahkan kaki kanan ke depan dan kemudian turunkan kaki kiri. Lakukan bergantian dan berulang-berulang.

walking lunges

Selain itu untuk kalian yang sedang berusaha menambah tinggi badan maka olahraga basket, renang, dan voli dapat membantu kalian. Sebab gerakan-gerakan melompat di basket dan voli serta berbagai gaya renang merangsang pertumbuhan tulang. Tapi untuk kalian yang bernasib sama sepertiku, tidak bisa melakukan ketiga olahraga tersebut juga bisa melakukan skipping di rumah setiap pagi dan sore hari 10-15 menit. 

Mesin Pump It Up

Tapi mungkin kalian jenuh dengan kegiatan skipping kalian  bisa pergi ke game center dan mencoba permainan pump it up. Mungkin sedikit mencolok dan memalukan untuk kalian yang baru belajar tapi menurutku ini sangat efektif, selain menyenangkan, kalian tidak akan merasa bosan melakukannya sebab gerakan-gerakan melompat diiringi dengan lagu-lagu dan dance dari musik yang ada. Bahkan saat SMA aku sering memainkannya dan berat badanku dapat turun dengan cepat - meskipun aku tidak mengharapkan berat badanku turun -_- .

Semoga saran dariku ini berguna ya, tips-tips ini kukumpulkan dari berbagai sumber di internet. Khusus untuk senam wajah kalian dapat mencari dan mencoba berbagai macam variasi yang tentu saja ada di internet. Cobalah disiplin dan menjaga pola makan ya teman-teman :D. Selain itu jangan langsung berolahraga dengan memforsir diri, coba lakukan perlahan-lahan dan setiap minggu coba tingkatkan jumlah hitungan di dalam satu set. Setelah olahraga di malam hari juga jangan pernah langsung tidur sebab hal ini hanya akan menyebabkan kalian insomnia. Jadi lakukan peregangan dulu dan biarkan badan rileks sebelum kalian pergi tidur.  Selamat mencoba :D

"Kita tidak akan pernah menyadari betapa berharganya sesuatu sampai kita tidak mendapatkannya lagi dengan mudah. Itulah kesehatan. Keep health, keep smiling, keep your youth spirit "